YogaFlat на Полянке
 

Приглашаем в студию индивидуальных практик YogaFlat на Полянке!

Йога критического выравнивания (90 минут). 
Critical Alignment Yoga&Therapy
Новый научно-обоснованный взгляд на положение тела в асанах, с упором на расслабление двигательных мышц, координацию и вовлечение в работу постуральных (глубоких) мышц. Упражнения для мобилизации позвоночника с использованием специального оборудования, которые не имеют аналогов по мощности воздействия на двигательные мышцы спины, костную ткань и структуру позвонков. 5000  

Йога-антистресс (60 минут). Cyclic Meditation - техника глубокого расслабления тела и сознания, специально разработанная в Институте йога-терапии Вивекананда (Бангалор) для профилактики стресса. Практика расширения границ восприятия своего тела и умения осознанно отслеживать его состояние, освобождая от множества незаметных на первый взгляд мышечных зажимов и эмоциональных блоков. Восстанавливающая последовательность дыхательных техник (пранаям) направленная на высвобождение энергетических ресурсов. 3000


Занимаемся в уютной атмосфере, выбираем удобное для вас время, подбираем практику полезную для вас здесь и сейчас.

Можно выбрать индивидуальное занятие или заниматься вместе с друзьями в группе до 3х человек. Стоимость занятия не изменится!